뇌가소성과 공부 습관을 활용한 습관 교정 전략

이번 글에서는 뇌가소성과 공부 습관을 활용한 습관 교정 전략에 대해서 써보겠습니다. 아래 글에서 기존 공부 습관을 약화시키는 반복 차단 전략, 새로운 공부 행동을 강화하는 미세 반복 설계, 감정 반응과 보상을 활용한 습관 재구성, 휴식과 회복이 새로운 공부 습관을 안정화하는 뇌의 작용 등에 대하여 알아보겠습니다. 뇌가소성 관점에서 본 공부 습관 교정의 기본 개념 뇌가소성은 뇌가 경험과 … 더 읽기